কাজু বাদাম (কাঁচা) / Cashew Nuts

উপাদান

1. শতভাগ প্রাকৃতিক কাঠ বাদাম
2. কোনো প্রিজারভেটিভ, কেমিক্যাল বা রং নেই

উপকারিতা

1. হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্য ভালো রাখে ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে
2. মস্তিষ্কের কার্যকারিতা ও স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করে
3. প্রোটিন ও স্বাস্থ্যকর ফ্যাট শরীরে শক্তি যোগায়
4. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক
5. হাড় ও দাঁতের স্বাস্থ্য মজবুত করে
6. ত্বক ও চুলের সৌন্দর্য বজায় রাখতে উপকারী
7. ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে

ব্যবহারবিধি

1. প্রতিদিন সকালে ৪–৫টি কাঠ বাদাম ভিজিয়ে খাওয়া সবচেয়ে উপকারী।
2. চাইলে দুধ, শরবত, স্মুদি, সালাদ অথবা রান্নার বিভিন্ন পদেও ব্যবহার করতে পারেন।

বিশেষ টিপস

1. শিশুদের শারীরিক ও মানসিক বিকাশে কাঠ বাদাম দারুণ উপকারী
2. অফিসে বা পড়াশোনার সময় হেলদি স্ন্যাকস হিসেবে রাখা যায়
3. নিয়মিত খেলে ত্বক হয় উজ্জ্বল, চুল হয় মজবুত